2016.04.18

春を感じるようになってきた去る4月４日（月）、能登運動場に3月のプレでお試し下さったたくさんの皆さんをお迎えして、「ストレッチ＆リズム」教室と「Let's 親子体操」教室が本開講されました。ありがとうございます。その様子をご紹介しますね。

「ストレッチ＆リズム」では、頭の先から足の先まで全身を気持ちよく伸ばしたり、リズミカルな曲に合わせてステップを踏んだり。　　　　　　　　　　　　　　　　今日の膝の調子はいかがですか？

椅子に座ってステップを踏むと想像以上に筋力を使うので、良いトレーニングになるんですよ。また、姿勢よく座ることで、インナーマッスルも鍛えられます。インストラクターの軽妙な（？）おしゃべりで自然と笑顔に、心も軽～くなりますネ ヽ(´▽｀)/。

　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちよく伸ばしましょう！
もう少しだけ定員に余裕があります。私もやってみようかしら・・・と興味を持たれた方、一度試してみませんか？！

「Let's 親子体操」は、元気いっぱいの子どもたちとお母さんとで毎回賑やかな教室です。リズムに合わせて歩いたり、動物さんになってぴょんぴょん跳んだり。お母さんとたっぷりスキンシップしながら、身体をいっぱい動かします。　　　　　　　　　　　　　　　お母さん車、右に曲がりま～す (*ﾟ∀ﾟ*)

いっぱい動いた後は、お待ちかね絵本の時間。みんなきれいな瞳をキラキラさせて聞き入っています。
最後は子供たち中心のサーキット遊び！トンネルをくぐったりとび箱の上からジャンプしたり、マットでゴロゴロころがったり。あっという間に一時間が過ぎていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　しゅる～ん滑り台 (≧∇≦)/

「Let's 親子体操」教室は、お陰さまで定員いっぱいです。現在キャンセル待ちの受付も行っておりません。ごめんなさい・・・m(_ _)m
この先、キャンセルが出た場合などの情報はこのホームページ上でお知らせしますので、ちょこちょこ覗いてみてくださいね。

能登運動場　　コーチ　平井